更年期かも

皆さん、こんにちは～

更新遅くなりました。

更年期？

2～3年くらい前から、年齢なのか更年期みたいで体調が変です。

症状

貧血、頭痛、何かイライラしたり急に落ち込んだり、やる気が出なくて、疲れやすく、生理不順になってます。

それに、寝つきが悪く眠りも浅いです。

今の所、酷くなってないので大丈夫だと思いますけれど、身体をできるだけいたわって日々過ごします。

もし、耐えられないくらいしんどくなったら、婦人科で診察してもらいますので安心して下さい。

個人差があるので、何ともない人もいれば、とってもしんどい人もいますからね。

大豆製品を取るように気をつけます～

早くこの期間が終わって欲しいです！