皆さん、こんにちは～ プライベートジム あっという間に回数が終わってしまいました。 1ケ月半でやく3kg減らすことができました！ パチパチ、とっても嬉しいです～ この調子でリバウンドしないように続けたい思います。 タンパク質 タンパク質摂るのは大変で…