プライベートジム ②

皆さん、こんにちは～

プライベートジム1日目

予約した時間の少し前に行き、着替えと体重などを測る。

3つのラインに登録する

・受信用：ほとんど使用しない

・食事用：こちらから食事写真を送付するけれど返信はなし

・資料送付用：予約の変更

食事の指導

たんぱく質など1日に摂取できる量の目安

筋トレ30分（着替え10分くらい）

15分～20分

感想

・初日を経験して、思ったより忙しかったです。

・食事のアプリと写真が連動していないので別々に操作しないといけないからちょっと邪魔臭い。

・筋トレはマンツーマンなのできつくなると少し手伝ってくれて励ましてくれるので良かったです。

・着替え、タオル、靴・水は無料なので良かった。

・シャワーに入るほど汗をかかないのでパスしました。

・夏だとシャワーは必要だと思います。

・食事の目安がわかって良かったので、2か月後終了したら自分で出来そうです。

・家で出来る筋トレも教えてくれるので助かります。

・COVID-19が終息したら、ジムにまた通おうと考えています。